Как заставить себя перестать. читать. симптомы в интернете?

что только уже не нашел, от этого постоянная слабость все болит, лицо в жар бросает. это ужас. засыпаю, думаю что болен, просыпаюсь, думаю о том же. было даже такое, начал трогать руки на предмет болезности и подмышки. на следующий день заболели! х