БолЯт МыШцЫ ПоД кОЛеНЯмИ

Стояла считай на 1 месте 4 часа на работе. Сначала ничего, а под вечер ужасная боль внизу ног, что аж выть хочется, мышцы все тянет. Что делать и походу нельзя мне на стоячей работе работать?