Ал
Александра

Я легко подтягиваюсь (хватом ладошками к себе) но..

Пытаюсь пробовать подтягиваться ннормальным хватом, вот вот почти подтянулся, и руки как клинит, вверх никак, как блин научиться тогда?

Малика Тициан
Малика Тициан

Постоянно пытаться подтянуться. Другого варианта нет. У меня та же фигня была. Предплечье слабое.

Кн
Кнопочка

Просто пытайся подтянутся на сколько можешь хоть на 10 см и со временем уже 1 раз подтянешься потом 2 и так далее. Или еше как вариант попроси друга чтоб чуть чуть помогал. Удачи)

Похожие вопросы
Какие упражнения можете посоветовать для того, чтобы начать подтягиваться верхним хватом?
Подскажите как научиться подтягиваться хватом за спиной?
Как научиться подтягиваться на турнике широким хватом?
как лучше подтягиваться для развития широчайших? широким хватом за голову или к груди?
если я подтягиваюсь широким, узким и обратным хватами, нужно ли включить еще и средний хват
можно ли подтягиваться каждый день, если один день подтягиваться широким хватом а второй- узким хватом?
Как научиться подтягиваться на турнике обычным хватом, если не можешь даже один раз подтянуться?
Мне 14 и я не умею подтягиваться на турнике обычным хватом (только обратным).
Не могу подтягиваться прямым хватом.
подскажите как научиться подтягиваться обычным (верхним) хватом, если умею 5 раз нижним хватом.