Тошнит от креатина. 3 дня пропил загрузка была. Я эти 3 дня выносливости не чувствовал.. . Херня какая-то.

Слышал что люди травятся. А пишут что все нормально везде и всегда. А зайти на форумы если или спортивные группы в контакте, то много людей отравилось, и даже массу потеряли за те дни когда отравление было. Я не верил.. . Купил на свою голову.. . Упадок сил полнейший. Все делал по инструкции. Спокойно переношу гейнер, протеин, ВСАА.... Почему же не пишут нигдечто отравление может быть? чтобы покупали? Идиотизм.. . А креатин дорогой еще к тому же....

скорее всего личная непереносимость
а так советую креатин без загрузки пить давно доказали что без загрузки лучше

Возможно ты просто купил некачественный или просроченный креатин, такое тоже бывает, а возможно у тебя личная непереносимость!

Может это и не креатин вовсе, тем более, если человек не знает как пить и что делать при приёме, то всё остальное отпадает. Это как те многие, кто приходит в зал, не имея в голове ничего. Самое главное - теория. Факторов может быть множество, про форумы и группы - такого не видел, хотя общаюсь и мониторю не мало лет. Также креатин за 100 р. какой-нибудь РФ - это мука.

Может тебе подделку продали? может индивидуальная непереносимость? завышенные дозировки? не правильный прием? мало данных чтобы судить

может быть такое что не усваивается отдельными категориями людей.. поносит. но чтобы тошнило впервые слышу...

я покупаю обычный моногидрат ProLab, хаваю по 10г уже года полтора два, никаких даже намеков на побочки не встручал, он великолепен и рабоч на все 100, что вы там за отходы советского производства едите непонятно.

скорее всего некачественный купил .где покупал вообще ?

несовместимость-меняй на другой