AY
Axtam Yunusov

Можно ли накачятся отжиманиями?

НУ
Наталья Ушаткина

Физ упражнения еще никому не вредили!

Дм
Дмитрий

руки верхнюю часть груди

ФС
Федор Смирнов

если еще на бицепсы что-нибудь добавить, то будет норм, но через время понадобятся отягощения

ВС
Василий Седов

Смотря, что ты имеешь ввиду, когда говоришь накачаться, отжимания под различными углами в домашней обстановке на начальном этапе вполне могут заменить жим лежа, дома можно так же эффективно делать упражнения на трицепс, к примеру отжимания от скамья-стула, кровати и тд. . Делать такие упражнения, как приседания, скручивания на пресс и многое другое, главное желание и все получится !!

ВВ
Владимир Взоров

NIGHTRACER прав, но нужна ещё, как минимум перекладина и в идеале брусья. И хорошо бы БЕГАТЬ не менее 45-50 минут за раз. Удачи.

АС
Александр Савельев

в принципе да. . нО тут целая система отжимание. как с доп. весом, так и углами тела и расстояниями рук. . короче в принципе можно.
!но!
не будет гармонии развития тела.

Похожие вопросы
отжимания на брусьях
вот допустим у женщины накачен пресс
Тресутся ноги при отжиманиях от пола.
Накачаются ли икры ног от роликов? накачаются икры от роликов если они и так накачены?
Как накачятся на турнеке и брусьях ?
Нормально ли накачена спина?
При отжимании со скамьи (для верхней части груди) спина устает быстрее, чем мышцы.
отжимания с утра вверх ногами
можно ли подтянуть форму груди, делая только отжимания?
Проблема с отжиманиями и подтягиванием. (Хотя хожу в зал 4 лня в неделю)