⇢ РМ
Рустам М
занимаюсь год и 3 месяца. Набрал 7,5 кг. Эктоморф. Это нормально?
и если можно посоветуйте что лучше взять: гейнер, или протеин ( 48% изолят)?
Виктория Маслова
Нормально, если конечно же все 7,5 кг не сплошной жир. Главное что идет рост, хоть и кажущийся медленным для тебя.
Гейнер или прот? Хмм, смотря какие цели. Ну раз ты затронул тему веса, то лучше бери гейнер, а еще лучше гречку, грудку и яйца)))
AA
Aaaa Aaaa
Для эктоморфа, думаю, нормально.
СП
Светлана Пономарева
Неплохо)
ГВ
Галина Вайнярв
Нормально.
Похожие вопросы