Все сегодня сажусь на диету и пойду в тренажерку. Спустя 2 часа, Да ну нафиг все. Вот так я худею уже 2 год
Ем супчики с куриного мяса, меньше картошки. В общем, почти не жру, много хожу-гуляю. За 5 месяцев ушло около 6 кг.
спорт, самое безопасное похудение
1,4 года
минус 30 кг
был 115, стал 85 - вес стабилен
если и наберу - сбросить вообще не проблема
сильный стресс и физ активность. 5 кг за 5 месяцев ушло
весил 142 кг! 15 суток голодание на воде минус 18 кг. 12 суток голодание на воде минус 12 кг. 3 суток сухое голодание (без еды и без воды) минус 9.5 кг. чувствую себя превосходно. могу сбросить вес практически не напрягаясь.
не ела после 18:00 две недели и похудела на 6 кг потом вернулось 2 кг
разгрузочные дни
Семь правил, которые позволили похудеть на 100 килограмм - http://funtale.ru/articles/tips/sem-pravil-kotorye-pozvolili-pohudet-na-100-kologramm/