как делать, и на каком тренажере? горизонтальный жим сидя в тренажере

Скорее всего какой-то рычажный тренажер, где надо сидя отталкивать от себя ручки тренажера. можешь заменить отжиманиями на брусьях, или жимами гантелей, или просто убрать его из прогрпммы