Тимон
НС
Надежда Серебрякова
в объеме нет
в силе-да
V@
Vassilissa @
Еще как
HТ
Hiкмат Тurовоv
сила да
Елена
Очень падают. При хороших нагрузках неделю можно бездельничать.
СМ
Саид Махмадов
да не ссы, даже если и чуть-чуть отвыкнешь, то 1-2 тренировки все вернут на прежнее место
Петрова
смотря какие
аэробное да
силовое нет
Vashington
У меня за две недели результаты не проседают. Каждые 3-4 месяца даю себе отдых 2 недели.
Сергей Гагарин
если знаешь, что тебя ждет двухнедельный отдых (юг там, все дела) , то на последней неделе тренируйся по самому максимуму, и этот отдых даст толчок к новый достижениям. советую про периодизацию почитать
Похожие вопросы