Тимон
в объеме нет
в силе-да
Еще как
сила да
Очень падают. При хороших нагрузках неделю можно бездельничать.
да не ссы, даже если и чуть-чуть отвыкнешь, то 1-2 тренировки все вернут на прежнее место
смотря какие
аэробное да
силовое нет
У меня за две недели результаты не проседают. Каждые 3-4 месяца даю себе отдых 2 недели.
если знаешь, что тебя ждет двухнедельный отдых (юг там, все дела) , то на последней неделе тренируйся по самому максимуму, и этот отдых даст толчок к новый достижениям. советую про периодизацию почитать