Чем полезнее заправлять овощной салат сметаной или маслом?

Question

Елена Матвеева · Accepted Answer

смотря какой салат- например с свежей капустой сметаной не будешь а так вроде маслом полезней для прочищения кишечника желудка

Аня Филимонова · Answer

майонезом

Артемий Липилин · Answer

масло более калорийно, как ни странно это звучит

Андрей Тарасов · Answer

Нерафинированным маслом (оливковым, подсолнечным или, если не сильно противно - льняным) . 
Ну сметана тоже полезна, если в меру.

Я все-таки люблю майонезом заправлять. Ничего не могу с собой поделать)

Шоxруx Шох · Answer

Попробуйте:
Йогуртово - сметанный соус с укропомИнгредиенты: 1 чашка йогурта, ½ чашки сметаны, 1 большой зубчик чеснока, 1 ст. л. мелко порезанного укропа, Соль, красный перец по вкусу. Приготовление: В ступке раздавить чеснок и, добавив соль, стереть его в пасту. Венчиком взбить йогурт и сметану, продолжая взбивать, добавить чесночную пасту, укроп и перец. Перед подачей дать постоять в холодильнике не меньше часа

Артем · Answer

оливковым маслом, не рафинированным маслом....

Aiazbek Asanbekov · Answer

Маслом и вкуснее и полезнее. Но я бы заправила майонезом)

Гена Сампара · Answer

Сметаной - питательнее и диетичней :)

Mirzokarim Ramazoniev · Answer

маслом

Татьяна · Answer

оливковым маслом

Диана · Answer

последнее время маслом заправляю

Наталья Андрушко · Answer

Растительное масло, несмотря на высокую калорийность усваивается нашим организмом лучше, чем животный жир, соответственно, полученная из масла энергия не откладывается на боках, а идет в расход) Овощной салат лучше заправлять нерафинированным маслом холодного отжима, т. к. оно в процессе производства не подвергается термической обработке и сохраняет все полезные свойства. К примеру витамин А и Е, которыми богато кукурузное масло отвечают за молодость и упругость кожи, улучшают работу ЖКТ. Существует даже диета на основе льняного масла http://veramaslova.livejournal.com/, которая полезна как для фигуры, так и для здоровья)

Сергей Горкунов · Answer

сметаной вкуснее

Надежда Ермилова · Answer

Лимонным соком

Герман Иванин · Answer

маслом, в идеале оливковым, и лимонный сок добавить

Наталия Касьяник · Answer

маслом

Ирина Актуганова · Answer

маслом

Татьяна *** · Answer

кефиром

Екатерина Болдырева · Answer

Если хотите, чтобы полезно было ничем не заправляйте... =))))))))

Танюша Самборская · Answer

маслом конечно.

Игорь Шохин · Answer

Сметаной с жирностью 10%. Сметана менее калорийна, чем растительное масло, а количество холестерина при низкой жирности незначительно.

Ольга Гофман · Answer

Маслом.. в сметане очень много холестирина.

Ирина Рочева · Answer

"полезнее" то, что тебе вкуснее, а я терпеть не могу салат со сметаной!

Екатерина Голованова · Answer

Полезно сметаной, а все остальное вредно)

Николай Чернов · Answer

ну... какбэ маслом.. но, согласитесь, , сметанкой вкуснее)))

Бахадыр · Answer

обычным маслом. растительным подсолнечным. здоровее будете.