⇢ НП
Наталья Пашко
Дмитрий Елаков
прибавь качественный, безопасный и вкусный белок - 21 аминокислота - из риса и молочной сыворотки, его даже беременным можно. Могу подсказать, где взять
НГ
Нина Глушенкова
формы корректируются только работой с весом.... ну а с собственным весом можно только в легкий тонус привести эти ягодички ;-)))))
АС
Аннна Сосина
Накачаются!
РС
Равиля Сафиуллина
зависит от тренировки и синтеза белка.
То есть качать надо мало, но большими весами.
остальное если интересно пишите..
Оля
форма улучшится, станет более упругой, но не дойдет до "бразильского" образца
Похожие вопросы