какие виды тренажора для рук. Что бы Мышцы накачать?

Question

Виктор Ильин · Accepted Answer

гонтели

Татьяна Лавренова · Answer

Хочешь нарастить объемы рук - бросай тренажеры и переходи на штангу с гантелями.

Анна Титова · Answer

ломик лопата кувалда

Malina Ilyinskaya · Answer

Штанга и базовая программа.

Алена · Answer

кистевой эспандер)

Рашид Алиев · Answer

Тяга верхнего блока на бицепс, жим в хамере на трицепс.

1 1 · Answer

качает только штанга! тренажеры и гантели шлифуют форму-рельеф узких участков мышц!