Можно ли накачать грудные мышцы в домашних условиях?

Question

Есть ли способы, накачивание грудных мышц в домашних условиях, что бы был результат и эффект. 
Может на брусьях отжиматься? или есть другие способы.

В тренажерный зал неохота ходить!

Андрей Головин · Accepted Answer

отжимайся с широко расставленными руками, желательно ногами приэтом упираться в стену а не в пол, и будет тебе счастье

Cdtnkfyj Gfmhv · Answer

если дома есть штанга и гантели те же жимы лежа и разводки гантелей

Toppller Toppller · Answer

ключевое слово - "НЕОХОТА"...)))

Надежда Моисеева · Answer

Конечно, сделай себе штангу легко и просто, в инете пошарься.

Kalisa Joldubaeva · Answer

элементарные отжимания