⇢ АК
Александр Канин
ЮЖ
Юлия Жуковецкая
Думаю наверно никакие упражнения. Если вы будете делать скручивания - то увеличится талия, качание пресса не приводит к уменьшению талии. Поэтому согласна со вторым комментатором - хорошие кардио нагрузки и правильное питание помогут Вам. Удачи!
АА
Александр Александров
обруч
ЕТ
Евгений Тренд
Бег. Много бега. Очень много бега.
Валентина
Аэробные, но если широкие кости в этой области, то ничего не поможет.
Похожие вопросы