Можно ли 2 дня подряд качать большие группы мышц? пример: Пн- Грудь, трицепс Вт-Спина, бицепс Пт-Ноги, дельты

Question

Владимир · Accepted Answer

Да качай на здоровье, если сил хватает. Только учти, что если мышцы привыкнут к подобной нагрузке, то перестанут расти, ведь не растут же ноги от простого хождения, потому что это привычная нагрузка.

Елена Тофан · Answer

Если другого выхода нет, то можно, но лучше все же через день.

Елена Иванова · Answer

Только не много

Дарья Грачева · Answer

если тянешь, то вперёд.

слушай своё тело, главное без насилия, иначе всё зря.

Наталья Андрушко · Answer

можно в принципе если нет вариантов. но не после ног спину или наоборот