Dj
Djoly
Как научиться подтягиваться больше?
Мне 16 лет, я подтягиваюсь 15 раз, уже пол года не могу подтянуться больше. Как смочь подтянуться больше?
Мне 16 лет, я подтягиваюсь 15 раз, уже пол года не могу подтянуться больше. Как смочь подтянуться больше?
Эх.. . а мне вот побольше твоего будет и я больше пяти раз не могу. Умница ты.
Смотри только не надорвись, как я однажды)
И что касается ответа на твой вопрос.. . Этому тут тебя так вот никто не научит. Просто надо себя пересилить на ещё один хотя бы раз. И так далее.
статодинамические упражнения, плюс наращивание новых митохондрий