Что будет если через день качать ноги, но по своей программе.
Я много читал что пишут, если качать ноги каждый день, результата не будет, только потому, что мышцы не отдыхают. Но я начну качать через день, по своей программе, мне нужно качать их 2 месяца, ходить в зал буду 3 раза в неделю. Т. е понед. среда, пятн. Как вы считаете результат будет хорошим? А конкретно зачем мне это? Я не плохо катаюсь на льду, не профессионально но, техника высший класс. Мне нужна сила толчка.