можно ли качать ноги 5 раз в день по программе air alert3 ?

Question

Nikita Milanovsky · Accepted Answer

нет нельзя Пульс за день не может так часто усиливаться

Евгений · Answer

Этим ни чего не добьешься, только перетренируешься

Александра Багишева · Answer

очередная чудо-программа, которая не даст ничего хорошего. 
ноги качай 1 раз в неделю тяжелыми приседаниями со штангой.