Тренажерный зал, помогите мне 14 лет при росте 170 я вешу 75 кг, на каких тренажерах заниматься что бы мне похудеть??

диета и кардио (Можно просто диета)

У меня тоже такой рост только вес 65 но вопрос такой же

никаких худеют от кардиотренировок и диеты. а в тренажерке массу набирают