⇢ 
Виталий Евстигнеев
Ел
Елена
Для массы 1,5-2 минуты, не более.
Для силы от 2 до 3 минут. С особо тяжёлыми весами 3-5 минут.
ГС
Гульнара Соколова
ну смотря, чем занимаешься. если железом, то около минуты, а если на турниках, то около 2 минут.
НБ
Наталья Бронникова
рельеф до 1 минуты, масса 12 минуты, сила 2-5 минут
Ильшат
На что?
АС
Александр Сергеев
индивидуально
пока не восстановишься для следующего подхода
с ростом тренированности сокращается время восстановления