⇢ НЧ
Наталия Честнова
После тренировки болят мыщцы
После первой тренировки в спорт зале на следующий день ужасно болят руки в районе локтя не могу сгибать и разгибать руки, что это может значит?
АБ
Александр Березин
Боль в мышцах после тренировки - это нормально. Мышца восстанавливается и растет.
СД
Света Дедкова
Разорвались мышечные волокна, боль это нормально, через 2-3 дня пройдет, и уже так сильно болеть не будет после следующих тренировок.
Руслан Исаев
дистрофия
Мария Зверева
А ты как думал, все не так просто! Мышцы получают не привычную нагрузку, растягиваются мышечные волокна и болят! Но в локте могут болеть и связки, а они, как правильно, могут болеть месяц и больше) не перегружай сильно, и питайся главное) удачи
Юлия Кудрявцева
Терпеть! Не ныть! И заниматься дальше! Ты - мужик или где?
ОЗ
Ольга Зайцева
просто кровеносные сосуды в мышцах заросли
а от физической нагрузки кровь пробила\прорвала заросшие сосуды
несколько дней и все в порядке
АН
Алексей Неживёнков
занимался с фанатизмом, значит.
Алена
А ты что хотел?
Яна
забиты мышцы и кровоток продуктами распада-крепатура. если нет синяков и опухоли все нормально. разминка, массаж, мази растирки, баня
Похожие вопросы