Какие упражнения делать, что бы была осиная талия?

бывает такое телосложение, что упражнения не помогут. Но можно постараться, регулярно давая нагрузку на мышцы живота (много комплексов упражнений в интернете)

наталия вересова, у моей мамы практически нет талии, у меня 67, у взрослой дочки 58