⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Ирина Михальчук

Если я иногда хожу по 30-40 км - это хорошая спортивная нагрузка? (+ подтягиваюсь, отжимаюсь, чуток бегаю)

Кристина

Следи за обутками своими - так и до плоскостопия недалеко.
А еще осанку и походку отрабатывай

Это суточный переход пехоты, если тебя это интересует.

Похожие вопросы

я перехожу в следующем году в спорт-школу, надо сдавать нормативы-как научиться быстро бегать, отжиматься, подтягиваться???

Нагрузка на мышцы. Не вредно ли, отжиматься, качать пресс, подтягиваться, приседать по много раз и много подходов?

Как научиться бегать и подтягиваться?

Можно ли подтягиваться и отжиматься с рюкзаком 10кг. для позвоночника вредно и нагрузка не будет? или только жилет надо?

Можно ли подтягиваться и отжиматься с рюкзаком 10кг. для позвоночника вредно и нагрузка не будет? или жилет только надо?

подтягиваюсь 15 раз отжимаюсь 30-40 возьмут в ВДВ?

Как научиться отжиматься 30 раз?

Сколько раз нужно отжиматься и подтягиваться в 12 лет. Я 30 раз отжимаюсь и 3 раза подтягиваюсь.

Я лифтёр и мало подтягиваюсь, это нормально для силовиков? и мало отжимаюсь)

как бегать 1 км 3 и 5 на хорошее время и не задыхаться