Вообще пиво которое делают сейчас, Вы же не сами варите, влияет на гормональный фон, те кто занимаются силовыми видами спорта предпочитают крепкие напитки, да да они тоже мало и нечасто пьют. Так вот пиво подавляет гормон тестостерон, ну и следствие снижение результата, а вообще если занимаетесь, то лучше вообще не пить.
кружка пива, бокал вина, рюмка водки не вредно, но где одна там и две
Ну бакал это ерунда, а вот если два.. . отвес будет в пару кг мышц и 25% силовых
Неизвестно, всё индивидуально, самое главное, что это вредно!
Ты типа бодибилдер?
по выходным никогда не отказываю себе в бокале-другом, третьем....)) ) и ничего так! в понедельник тяжелая тренировка на ноги )))
тут как бы 2 момента... .
1. физиологический.. . безусловно вредно.... ( НО, тут вопрос количества и качества.. . от изредка выпитого бокала "убытка" не будет) + избыток фитоэстрагенов и быстые угли.
2. психологический.... по хорошему счету, спорт и алкоголь - не совместимы.. . если ты не можешь ( не хочешь) воздержаться от возлияний - это прежде всего слабость духа.. .
удачи!