Ан
Анастасия

Вопрос по поводу набора мышечной массы!

Мне 17 лет я занимаюсь баскетболом и в тренажерном зале (около 1.5-2 лет, набираю очень слабо). Рост 183 вес 70 кг. Хотелось бы набрать мышечную массу. Подскажите, какой протеин лучше купить. Буду очень благодарен.

АA
Алёнка Angel

Для набора массы необходим гейнер - это белково-углеводная смесь, а протеин, это дополнительный источник белка. Для набора массы нужно потреблять высококалорийную пищу.

Анатолий
Анатолий

Вы не сможете добиться роста мышечной массы занимаясь в двух режимах физической деятельности, если и будет то очень незначительный, а объёмы могут быть только временными из-за воды и долгими в виде жира в зависимости от многих факторов.

Марина
Марина

значит метаболизм быстрый, тем более баскетбол, тяжеловато будет набрать, если конечно ты химией не увлекаешся) )

ВT
Володя Tigrenok

Внимательно просмотри этот ролик и тебе все станет понятно про спортивное питание. http://www.youtube.com/watch?v=5gub_5YT7oo

Похожие вопросы
что лучше для набора мышечной массы - гейнер или протеин? что лучше для набора мышечной массы - гейнер или протеин?
Питание при наборе мышечной массы. Чем нужно питаться при наборе мышечной массы ?
Как вам программа для набора мышечной массы?
Набор мышечной массы?
набор мышечной массы!
вопрос по питанию для набора мышечной массы
быстрый набор мышечной массы
Табл. для набора мышечной массы
Что вы думаете по поводу такого питания для набора мышечной массы?
По поводу набора мышечной массы?? ? Что мне сделать?? ? Как быть?? ? Есть тут такие кто знает что нибудь???