Раньше держалась, за месяц скинула 8 кг. Сейчас хочу избавиться от стольки же, но срываюсь в первый же день. Не надо сейчас говорить что нельзя сидеть на диетах и тд, нужно правильно питаться (правильное питание, кстати, мне дается сложнее любой голодовки) , об этом я вас не спрашиваю. Заранее спасибо за ответ.
Психологическое насилие, диета это очень умная программа которая заставляет жертву поглощать ещё больше продуктов. Меняй образ жизни, вот самая лучшая диета.
Так вы можете быть сами себе мотивацией. Скинули 8 кг, смотрите на себя в зеркало и думайте о том, что если будете придерживаться диеты, то будите ещё лучше выглядеть. Меня ничего не мотивирует и никто, кроме самой себя.
стройные люди имеют больше шансов устроится на хорошую работу
я когда худею всегда получаю прибавку к зарплате.
Вспомнить ради чего начинаете, не начинать с нового дня, а попробовать вводить принципы постепенно
Посмотри в зеркало, оцени свои "великолепные" формы и обзаведись волей.
⇢