как мотивировать себя на диету? помогите

поспорь с кем-нибудь на кругленькую сумму (например 5000)

Поговорить с психологом хорошим.

А зачем?

влюбись!

Мотивацию подсказать вам никто не сможет. Это собственная установка. Скажем так, лишний вес - это давление, риск возникновения сахарного диабета. Со всеми вытекающими последствиями. Жировой гепатоз. От этого страдает печень и как следствие, цирроз печени. Достаточно?

Ешьте голой и перед зеркалом

Нужна она тебе? Не стоин делать это только потому, что сейчас модно сидеть на диете.

полюбуйся стройными людьми. спортсменами или танцорами, например.

на всю зарплату купи пиротхники и отстреляйся на ура потом голодай до аванса

Хорошенько посмотреть в зеркало и подумать о будущем целлюлите, он начинает появляться при жировой массе в организме болие 25%, а там и до растяжек не далеко. Особенно если возраст 25+

женщины все знают что диета ничего не даст. результат временный. знаете точно чего вы много употребляете вредного и много. я ем много конфет. запретила мужу даже покупать. лежат невкусные карамельки. на чашку хватит одной а шоколадных три ела. еще отказалась от хлеба. могу маленький кусочек серого хотя всегда ела белый а его дома просто нет. стараюсь в тарелку класть половину того что ела раньше. стараюсь вечером не кушать. могу выпить чай с ромашкой и мятой добавив в теплый ложечку меда. получается. вот попробуйте. не тяжело проверено. главное привыкаешь и быстро.

самой оно не то. . а когда кто - нибудь назовет коровой.. . или скажет: - ты поправилась - тебе так хорошо. . вот это помогает