⇢ ЕП
Елена Перова
Нормально ли качать бицепцы рельсой? , у меня просто денег нет на штанги) кг 40 в ней есть.
Уже 3 год занимаюсь рельсой) 
АД
Александр Дашкевич
А мешком с картошкой не пробовал?
ЯВ
Яна Верховцева
40 кг для бицепса - это дейсвтительно вес. Тут школота с нимии приседает и думает. что "занимается бодибилдингом"
ВЖ
Василий Жирнов
Мышцам важен вес, а не материал
АМ
Александр Михеев
Да хоть мешками с картошкой главное результат и целеустремленность
А$
Андрей $
Да норм
С.
Славик. .
первый качок-милон кротонский таскал бычка в гору, рос бычок становясь быком-рос и милон. была бы прогрессия нагрузок! бицепс конечно неудобно качать а приседать можно! еще луше отдать кузнецу-слесарю и заказать самодельную штангу-удобнее
ЕМ
Евгений Муравьёв
щварц деталями от танка в армии тренил. Вроде поперло
Костылей ещё сверху положи:)
Похожие вопросы