АС
Александр Сергеев

как научиться отжиматься на брусьях? отжиманиями простыми? чет не помогают ваще. . Вообще вообще (

ММ
Марина Михалькова

1 отжим по 3-5 подходов, передохнув 3-5 часов снова повторить и каждые два дня удваивать отжим

АК
Алексей Клочков

тренируй отдельно силу трицепса и грудных! тогда и брусья попрут

Ма
Маша

Пробуй, я раньше тоже не умел, потом только научился. Тоже с трудом аж руки тряслись. А потом вроде принаравился на себя груз даже повесил и с грузом отжимался

Похожие вопросы
Как научится отжиматься на брусьях?
Помогает ли жим лежа отжиманию на брусьях?
Как научиться девушке отжиматься на брусьях?
Отжимания от пола помогут научиться отжиматься на брусьях?
Как научится подтягиваться и отжиматься на брусьях?
увеличиться ли кол-во отжиманий от пола если отжиматься только на брусьях?
Проблема при отжимании на брусьях Когда отжимаюсь на брусьях ноги шатаются что мешает делать отжимания почему так?
про отжимание, как научиться нормально отжиматься, раз 30 хотя бы?))
как научиться отжиматься на брусьях много
Как научится хорошо подтягивать и отжимать на брусьях?