Занимался только на турнике с отягощением, бросил брусья где-то месяц назад или больше. И вот начал опять заниматься на них правда без отягощения, и сила опять начала появляться. Оказывается это всё было из-за брусьев?
ну спорт это всё
Я нихера не понял, в чем вопрос? Что было-"это"?
в чем вопрос?
Клевая история
Не успевал восстанавливаться.
Не зацикливайся на одном виде, если занимаешься только на турниках хоть сто кг на себя вешай со временем толку все меньше и меньше будет, ты разнообразь тренировки) и лучше всего начинать с бега любую тренировку. Не забывай растягивать и разогревать все мышцы, плюс отдыхай больше.
сила начала появлятся!? правильно она копится-появляется с отдыхом!? и как она проявляется без груза!? можеш отжатся на брусьях с партнером или двумя!? тогда ты крут чел!
⇢