спать в будние по 6 часов нормально? Какие могу возникнуть проблемы?
спать в будни по 6 часов нормально? Какие могу возникнуть проблемы?
спать в будни по 6 часов нормально? Какие могу возникнуть проблемы?
недосып, раздрожительность, ухудшение внимания
Падает иммунитет, от этого можно заболеть при первой возможности- простуды могут не проходить. Волосы могут начать выпадать, зрение может упасть, голова болит. снижение концентрации внимания, снижение давления) ) В общем, такой перечень можно продолжать бесконечно, а что вылезет лично у вас, время покажет.
не нормально. что угодно возникнуть может. читайте о последствиях дефицита сна.
Если сон крепкий, то нормально, никаких проблем не будет. Мне в молодости и 2-х часов крепкого сна хватало, и с иммунитетом все в порядке.
А с возрастом, не сон, а черт те что, и 10-ти мало.
Постепенно разовьется хроническое недосыпание, и настроение будет не айс, и все мысли только о том, чтобы прислониться куда-либо и прикрыть глазки. Все-таки по 8 часов должен организм за ночь отдыхать...
У каждого человека своя норма сна. Узнай, сколько нужно спать здесь http://samrazvit.ru/zdorove/skolko-nuzhno-spat.html