Ребята подскажите советом что делать.

Короче я парень 18 лет. не толстый . даже худой можно сказать. Короче нигде у меня жира нету кроме живота. Хочу норм пресс. довольно долго уже его качаю. Но никаких результатов. На животе жировая прослойка или как ее называть правильно. Как то решил диету, в итоге вообще похудел, а живот почти также и остался. Короче посоветуйте кто знает что делать как избавиться от этого. спасибо.