Какие будут достижения за 7-8 месяцев в качалке
Мне 22 и я уже занимаюсь в тренажерке 3-4 месяца, тренер уже сказал что общефиз подготовку я прошел, скоро он мне закупит протеины креатин витамины и прочий комплект. Сам я занимаюсь только с тренером и очень стараюсь, делаю все качественно и столько сколько скажет тренер. Тренер знания имеет и сам в спортивной форме.
Скажите именно с этими всякими добавками за 7-8 месяцев каких результатов я могу достичь? 2 месяца допустим принимаю а потом передых 1-2 месяца чтобы привыкания не было