КС
Константинова Светлана
Могу ли я навредить себе таким питанием?
Завтракаю, обедаю как и раньше. Ужинаю теперь немного иначе. Если раньше ужин был полноценным и большими порциями, то теперь мой ужин это банан+ йогурт, или кефир, или сырок. Как считаете, будет ли польза или вред он такого ужина?