Ай
Айнура
Многие стараются употреблять спорт. питание курсами с перерывами до 6-8 недель....
Можно, но на это время можешь забыть о силовом тренинге.
стоит. допустим если пьешь ВСАА, а потом бросаешь, то новый прием принесет еще больший эффект.
Для креатина - обязательно.
Прот и гейнер, можно пить и долго.
Как принимать протеин
Как принимать гейнер
Как принимать креатин
Как принимать BCAA