стоит ли делать перерыв в употреблении спорт пита. стоит ли делать перерыв в употреблении спорт пита.

Многие стараются употреблять спорт. питание курсами с перерывами до 6-8 недель....

Для креатина - обязательно.
Прот и гейнер, можно пить и долго.

Как принимать протеин
Как принимать гейнер
Как принимать креатин
Как принимать BCAA

стоит. допустим если пьешь ВСАА, а потом бросаешь, то новый прием принесет еще больший эффект.

Можно, но на это время можешь забыть о силовом тренинге.