АВ
Аня Волкова

Проблема с подтягиванием.. Дайте совет))

Привет. .
В общем, турник мне поставили дома во вторник (под вечер) , я тогда подтягнулся 7 раз.. Потом утром в среду, утрячком, я залез на турник, и с трудом выжал 3 подтягивания.. В общем качнулся Я до 7 раз (к п'ятнице) , на турник выходил утром, днем, вечером.. В воскресенье я уже сделал не 7, а 6:(..И сегодня утром 6, и только что 5:(
Я не понимаю в чем проблема! !
Немного о себе: Лет мне 15, раньше подтягивался (14 раз) , но покинул т. к турник сняли: D...Кушаю все что захочу (ни в чем себе не отказываю) , не курю, алкоголем не увлекаюсь.. .
С одноклассником хожу на перерывах (в школе) на брусья в п'ятницу я на него не мог вылезть, падал. . В субботу, воскеренье я отжымался от пола, и сегодня (понедельник) я на него спокойно вылез, и с трудом 1 раз не знаю как назвать, ну в общем на брусьях подтянулся 1 раз) )
Вопрос: Я сделал 7 раз, на сл. день 3 раза.. Потом пошел в кач и качнулся до 7, а теперь я упал к 5 подтягиваниям?

IK
Irina Klimokhina

http://ya-sport.com/wp-content/uploads/2012/08/shema-podtjagivaniy-ya-sport.com_.jpg выполняй по инструкции не выбиваясь из графика и сможешь увеличить число повторений.

Похожие вопросы
Проблема с подтягиванием! Что-то плохо: (
Проблема с турником.. (остановился на 5 подтягиваниях)...
дайте совет спортсмены
дайте совет, проблема в отношениях
дайте совет!! ! проблемы с компьютером.
У меня проблема. Дайте совет.
Бодифлекс дайте совет
как не потолстеть! дайте советы.
Серьезная проблема. Дайте совет кто может.
Пожалуйста дайте совет:)