Сегодня узнала что пить много воды в день, то можно похудеть, это правда?
я пью 2-3 литра в день, просто (сырой) воды, не похудела, даже поправилась на 3 кг! Я просто пила и пила, а сегодня узнала что от этого худеют, в моём случае наоборот! почему?!
Ем так - проснулась стакана 2 воды и жду обед, пообедала в часа 2-3, опять воду пью и в 8-9 ужин. Ем не много, до питья воды ела больше
Физические нагрузки- раза 3-4 в неделю хожу в центр и в парк, 1 км туда и 1 обратно