Виталик Моисеев
При наборе массы в любом случае жир набирается..
ну типа вам х.... во без мегамасс ?
ну рельефа с меги точно не будет! билдеры набирают +10-20% лишнего веса и начинают сушиться перед соревнованиями.
пей после трени тогда меньше жирка будет)))