⇢ 
Крылова
Велоэллипсоид, сколько в день надо заниматься?
Спрашиваю знающих людей, а не тех которые сейчас возьмут с интернета программу
Ольга Трушкова
Зависит исключительно от Вашего физического и психологического состояния.
Нормально 15 минут, 30 минут, 1 час.
На вкус и цвет.
ВК
Виктор Клыков
40 минут минимум
SG
Sergey Gladyshenko
по часу, он не такой напряжный как бег
и лучше каждый 2й день.
каждый день заниматься спортом не следует. организм должен восстановится.
Похожие вопросы