⇢ 
Илья Кипер
Стоит после упражнений в тренажерном зале растягивать мышцы? Тоесть, например, просто повисеть на перекладине..
какой от этого смысл? что оно дает?
Юлия Бурмоличенко
растяжка просто необходима после тренировки. . а как именно - решать вам. . увеличивает эффективность тренировки
КБ
Константин Буряков
гибкость и эластичность связок-мышцы быстрее востанавливатся будут!
ЮМ
Юлечка Мусатова
конечно стоит, во первых это упражнение поможет увеличить рост, а во вторых пластика гибкость будет
Похожие вопросы