Ребят никогда не качался на рельеф все время на массу, помогите сделать програмку P.S (Пауэр зал)

ты странный. нагугли любую прогу. а если тебе любая не подходит, и ты жаждишь персонально под себя подобранную, то какого хуя ты не выложил в вопросе фотки, замеры и дневник тренировок за прошлый год?