Речь идет только о том, буду ли я поправляться (думаю, да)) . И насколько сильно.
Что посоветуете? Как часто есть сладкое и прочее чтобы сохранить свои 33 кг в целости и сохрааааанности?
фастфуд - это жиры и углеводы. она усваиваются гораздо быстрее, чем белки. если вы съедите нежирного мяса со стручковой фасолью и закусите орешками на 1200 ккал, то поправитесь гораздо меньше. . пока организм переварит эти белки и клетчатку, он потратит на этот процесс кучу энергии
проблема не том сколько калорий съесть а в том сколько из них перейдут в жир- фаст фуд как раз дает наибольший привес в жировой ткани
В фаст-фуде пустые углеводы и совсем нет микроэлементов и витаминов, в отличие от здорового сбалансированного питания. Он однозначно пользы не принесет, сами подумайте!
здоровое питание))))))))
однозначно хуже!
организму просто необходим белок. как известно, жиры и углеводы могут синтезироваться из белков, а сами белки поступают в организм только с пищей. а в фастфуде его почти нет. в итоге тело будет использовать уже накопленный, т. е. из мышечной ткани. а жир будет с удовольствием откладываться.
⇢