работаю с базой в системе 5х5, это нормально что 4 и 5 подход ну очень тяжело идут?
Михаил Александрович
программа на силу, что тут не ясного?
пока у меня нету 5х5 было так: 4 2 2 2 1
когда будет 5х5 тоесть 5 5 5 5 5, тогда повышаю веса, это обеспечит мне что я смогу поднять нвоый вес чуть более чем на 1 раз