ИВ
Инесса Выборная
1 литр молока и 1 стакан томатного сока с 2мя кусками черного хлеба за день Не более 3х дней
отсутствием 3 кг мужика не привяжешь
Обмотайся пищевой пленкой, сверху пару теплых вещей и на улицу - бегать, потом в сауну.. . И пить много воды - не чая и кофе, а именно воды....
Берешь костюм ОЗК, и бегаешь в нем каждый день по несколько километров))
Пить намного больше воды
физическая работа на износ, мало питания, и всё..
принцип концлагеря
а диеты.... фигня всё
Методики похудания за неделю на 5 кг. Недорого.