🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ЮЦ
Юрий Царенков

тренировки в домашних условиях. Подскажите эффективную методику

Д&
Дарья &

Купи штангу со скамьёй 140кг две 40кг гантели и вперёд.

ИА
Ирраклий Андропников

согласен купи штангу, скамью и гантели.

ВС
Виталий Семенов

Занимайся с отягощением.

ДО
Дианова Ольга

Для начала можешь купить пару гирь, дальше лучше в зал.

Похожие вопросы
что даст такая тренировка? домашнии условия
как вам составленная мною домашняя тренировка? будет ли результат? в домашних условиях :)
Как накачаться эффективно в домашних условиях?
тренировка в домашних условиях... что скажите? нормально?
эффективный протеиновый коктейль в домашних условиях. Подскажите эффективный протеиновый коктейль в домашних условиях
Тренировка и сушка в домашних условиях.
как эффективно накачать руки в домашних условиях?
Как эффективно накачать ноги в домашних условиях?
Подскажите эффективную методику по поддержанию физической формы в домашних условиях ?
Подскажите эффективную программу тренировок на пресс в домашних условиях.