я больше похудею за месяц если буду заниматься спортом, чем если буду есть только творог? или будет одинаково?

спортом надо лучше заниматься чем желудок себе портить!

если только творог - похудеешь, естественно. Но твой желудок жалко, хотя, я тебя понимаю. ВОт, только, без спорта результат надолго не сохранить.

Да может и одинаково похудеешь, но только вот если только творог будешь есть, то обмен вещест нарушится, плохо себя чувствовать будешь, потом будешь быстро набирать вес и обвисшее тело будет. А если заниматься будешь и кушать нормально, то все хорошо будет.

с диеты быстрее похудеть, но заниматься все равно надо

один творог тупо есть!
спорт это хорошо если ты мужского рода

Расскажу вам свою историю.. . В 10 лет я весил 56кг ( это не нормально) я пошол к врачу чтобы он сказал мне что делать.. . Он прописал мне какуюто диету. Но я подумал зачем мне себя травить разными таблетками и почти ничего ни есть.. . Я просто записался на легкую атлетику и ел столько-же сколько ел раньше. Через 3 месяца я весил уже 50кг. Потом начилась зима и мне очень нихотелось заниматься в монеже... (он находился под трибунами того-же стадиона) т. к там было очень тесно и неудобно. Я походил еще месяц в манеж и бросил. Через неделю друг предложил мне пойти на ГРЕБЛЮ. Раньше я думал что гребля это фигня.. . Но когда пришел окозалось не так плохо а когда в первый раз вышел на воду это вообще незабываемо! Вот теперь мне 14 лет и я вешу 47

лучше совместить, правильное питание и спортзал) много статей об этом) гугл в помощ

Нельзя питаться только белком - в кишечнике разовьется гнилостная флора и помрете. Так казнили в древнем Китае - кормили одним мясом.

очень хорошо гречка вес сжигает, даже без спорта улучшает обмен веществ.

Всё совмещать надо - и правильное питание, и в меру спортивную активность. Но почему только творог? На завтрак, например, обязательно кашу есть, утром нужно основательно питаться..

Спортом не надо. Только хуже потом будет, если резко бросишь. Просто попробуй жрать в 2 раза меньше.