⇢ ИБ
Ира Берегова
АФ
Алексей Федотов
Как часто будете ходить в сауну ?
Сорвать сердце можно с непривычки и немного сбросить.
Надо есть меньше и не есть после 18 часов.
Совершать ежедневно прогулки или бегать. Это самые эффективные мера, а надеяться на сауну, как на панацею, я бы не стала.
Лично мне плохо в сауне, у меня гипотония и вегето-сосудистая недостаточность и сауна противопоказана.
Не всем подходит сауна и баня русская.
КЕ
Карасев Евгений
Нет!
НР
Наталия Румянцева
Незначительно.
Александр Сергеевич
именно похудеть -НЕТ.
а вот сауна после занятий на тренажерах - очень расслабляет
Александр Михайлов
да.... сауна хорошо помогает в этом деле.... только нужно идти париться не на полный желудок.... и потом не наедаться....
АЧ
Андрей Чеботарев
Можно, но сауна должна быть частью комплекса для похудения. Я так сидела на диете, и ходила на обёртывания и в сауну в центр этиказдоровья. рф, для уменьшения объёмов это очень эффективно.
ДЕ
Дмитрий Едков
Можно, только инфакрасной
EC
El Camino ***
Сауна хорошо помогает, но фитнес и диета всё равно нужны.
Похожие вопросы