Наиль Садреев
Какие мышцы отстают? Коментируйте кто шарит...


В черепной коробке которые!
шея трапеция задние дельты крылья мышцы бедер ягодиц косые мыщцы
Нормально
икры отстают
масса отстает базу е....
Много тут клавиатурных умников собралось...
трапеции, спину и задние дельты ещё не плохо покачать надо)