Мне 15 лет, при росте 175 имею 80 киллограммов. Как скинуть вес?

Question

однажды самбо забросил, тогда и растолстел за 2 года.

Tohir · Accepted Answer

тебе не вес скидывать а причину искать

Александр · Answer

Диета и спорт.

Оксана · Answer

спорт 
чёткий режим питания с контролем калорий. 
анализ крови на сахар

Елена Авдиенко · Answer

Ешь три раза в день (зайди в ресторан и посмотри как выглядит твой ужин, обет и завтрак)., бегай, веси на турнике.

Екатерина Широкова · Answer

спорт. удачи пасан

Евгений · Answer

Правильное питание и спорт