⇢ АБ
Алексей Беляев
Ольга Пискайкина
вес по -разному набирается
мжно набрать жир- тогда кушай витамины В
они впрочем всегда полезны- их много не бывает
а если нужно нарастить мышцы- то комплекс витаминов нужно
типа комплевита и т п
ГА
Георгий Анисимов
Гидролизат сывороточного протеина, ВСАА. Если не можете питаться 4-5 раз в день, ещё и гейнер. Курсами пить витаминно-минеральный комплекс, Омега-3 и креатин гидрохлорид.
АК
Александр Крылов
лучшие витамины это еда.... кушай много... насчет спорт пита, если деньги есть лишние то покупай если нету то нет.... просто с спорт питанием немного проще набирать суточный калораж и необх колво питательных веществ... но за эту простоту приходится платить....
Алёна
Витаминами вес не набирают, но желательно пить
Похожие вопросы